jak bylo

Ładne zdjęcia z urlopu - a Nitro w bucikach jest przeuroczy :-) Brawo za zrobione 10km! Jak było? Widać, że dopiero się rozkręcash skoro już kolejny cel masz na horyzoncie :-) dzięki Miss :-) rozkręcam się rozkręcam :-)

[...] 172g (34%) białko, 56g (25%) tłuszcze, 194g (39%) węglowodany W ramach treningu :P narty biegowe \-) 7km 1h30min pierwszy raz mialam narty na nogach :P wesolo bylo, jak bylo z gorki to niemal na dupie zjezdzalam, a pod gorke wlesc w tym tez nie lada wyzwanie :D lapi sie niezle zmeczyly czasy pierwsza klasa hahaha %-) nie moge wstawic [...]

jest tak jak bylo zawsze koksik standard cpa i cwiczy tez mnie troche nie bylo

Dawidek masz po części rację, jak było wcześniej nawet 120kg na gryfie to o każde powt. dbałem, żeby było dokładne, a teraz już się tak do tego nie przykładałem do końca, może za szybko robię? O tych kolanach wychodzących za palce WODYN pisał w swoim arcie i wyczytałem, że to zupełnie nie wpływa na prawidłową technikę. Za tydzień postaram się [...]

W nawiasie to jest jak jest teraz czy jak bylo ?

Przciez napisal ze w nawiasie jest jak bylo czyli pas idzie w dol ,ja bym zostawil tak jak jest.

Panowie, rozumiem: PB nadepnęło na odcisk SFD, więc musicie nam cisnąć, Kolejny raz coś Ci się wydaje a jest daleko od faktów. (Podobnie jak było z udziałem opłat za działy w obrotach spółki) Z wypowiadających się to tylko ja jestem formalne związany z SFD reszta kolegów to wolontariat trzeźwo oceniający sytuację. Żaden z moderatorów nie [...]

[...] prezes lubił efekciarstwo, więc była zgoda że załoga może sobie postrzelać fajerwerkami na koniec pracy. No i o 14:00 był w sali konferencyjnej poczęstunek - szampan, jakieś ciastka a o 15:00 miało być strzelanie i do chaty. Miałem w kieszeni spodni hukowy fajerwerk, ten z trupią czaszką i napisem "ACHTUNG!, gruby jak spory ogór. [...]

Wydaje mi się, że spoko. Jadłem ich białka - sraki nie było więc raczej okay. Ale ja nie kupuje praktycznie niczego spoza SFD więc dawno nie próbowałem. Wiem jak było kiedyś.

Może być nawet "niefachowy".Pamiętam zawsze jak było po treningach karate kiedyś.Padała komenda panowie kładą się na brzuchy,a dziewczyny robią lekki masaż.Potem zmiana.Tylko teraz na JJ dziewczyny by się zamęczyły,bo mamy tylko dwa rodzynki w porywach do trzech na treningach,na karate było kilka dziewczyn więcej.

[...] tam na klate --------------- Co do siadow to ostatnia seria 2 dobre powtorzenia 3 nie uznaje bo za plytko, ale pro11111111 bedzie sie klocic ze trza liczyc... WL - 1 powt. jakas masakra techniczna bo nie dalo sie ruszyc, 2 seria plynnie, 3 seria chyba najlepiej poszla, wlasciwie zrobilem 2 powtorzenia, pro dotknal tylko sztangi zebym przeszedl [...]

Drazekm -nadal piłka w grze....:) Dla chłopaków-zupełnie zielonych,ważne było ogólne wzmocnienie organizmu a dodatkowo opanowanie muscle up. Widzieliście na początku- jak było na treningach i widzicie jak jest teraz-to ich i mnie bardzo cieszy. Muscle up nadal jest realny do wykonania mimo tylko tych kilku dni. https://youtu.be/oDfQKwSs9WE [...]

Kosiakos czytaj czytaj a pozniej relacje jak bylo piszhaha Odyniec jak mnie najdzie to wieczorem, na razie NT jest Tomq ja na zakwasiory miche preferuje a właśnie apropos, w kolejności: 2gie śniadanie: 3kurakos: 4posiłek schabik: 5kotleciory 6kotleciory cd ale dawno nie jadłem takich tradycyjnych kotlecisk, tylko pyrów do tego brakowało

Kurcze mam kolczyka od ponad miesiaca i bylo juz wszytsko git a od paru dni ropa mi troche leci jak poruiszam :/ Czy wystarczy ze bede smarowala tribiotikiem i przemywala solą?? bo przyznam sie ze nie robilam tego regularnie jak bylo juz ok Zmieniony przez - Moniczka1 w dniu 2005-02-11 19:10:25

dokladnie , 1miejsce ok , drugie tez , ale 3 jak dla mnie odpada całkowicie. zdjecie w zaduzych butach xD , do tego tylko 1zdjecie wiec duzego zaangazowania w prace nie było. Jestem ciekaw czy zdjecie przeglądali moderatorzy jak i admin tak jak było ustalone ;) pozdro i gratulacje ;)

Tak jak bylo wczesniej napisane, licza sie odczucia i ogolne wrazenia po zastosowaniu suplementu. Efekt koncowy nie jest tak na prawde taki istotny. Wiec o zadne narzucanie treningu czy odzywiania raczej nie powinienes sie martwic. A poza tym skad wiesz, jeszcze mocniejsze spalacza, jak nie wiesz co dostaniesz? No chyba, ze mowimy o [...]

Dziewczyny, paczka doszła ale będą małe zmiany, nie z mojego powodu. Natalijka otrzyma 4star Protein ze Sciteca (tak jak było) Whey Protein 908g z An Szejker z An A Diana: Protein Pancake ze Sciteca (tak jak było) Whey Protein 908g z An (zamiast batonow) Szejker z AN Proszę o wysłanie danych na PW. Paczki dziś powinny pójść,więc może pod [...]

[...] sobie to mniej wiecej tak: PON: trening/ wegle ok. 3g WT: lekkie aero/wf max. 100g wegli SR: trening/ wegle ok. 3g CZW: wolne/ wegle max 100g PT: trening/ wegle 2.5g SB: jak najmniej wegli max 50g. ND: podobnie jak sobota. Myślę nad jakimiś aerobami w te dni wolne, niby jakieś wf w szkole są ale co to za aeroby podczas grania w siate. Już [...]

jak było na wycieczce

W_ojtek23 - ziompel ma gorzej o wiele gorzej uwierz ziompel - wlasnie i co tam lekarz powiedzial ?? dalej tak samo jak bylo ?? u siebie widze pierwsze pozytywne efekty stosowania glukozaminy, ketonalu oraz wzmacniania odcinka ledzwiowego cwiczeniami. Co do glukozaminy wiem ze dziala dopiero po dluszym czasie stosowania pewnie efekt plecabo ale z [...]